Menu
Jouw bevalling gaat niet alleen over een veilige baby, maar ook over jou.
Misschien voel je het al: bevallen gaat niet alleen over een gezonde baby. Het gaat ook over jou. Jouw waardigheid, jouw rust, jouw privacy. Jij bent degene die die storm doorstaat, en jij hebt recht op steun die jou begrijpt zonder dat je alles hoeft uit te leggen.
In ons huidige geboortesysteem is daar vaak weinig ruimte voor. De meeste vrouwen bevallen met zorgverleners die ze niet kennen. Zorgverleners willen graag, maar hebben zelden tijd om écht bij je te blijven. En de focus ligt bijna altijd op de baby, terwijl jij als moeder soms onzichtbaar wordt.
Tegelijkertijd ben jij in die uren kwetsbaar. Je lichaam is open, je emoties hoog, je wilt je bedekt en gerespecteerd voelen. Je wilt niet steeds hoeven uitleggen dat je geen mannelijke zorgverlener wilt, of dat je stilte nodig hebt. Je wilt dat iemand naast je staat die dat begrijpt, voelt, en bewaakt.
Misschien beval je met je partner, dan is er vaak de verwachting dat hij precies weet hoe hij jou moet steunen. Maar veel mannen weten niet wat ze kunnen doen wanneer het intens wordt of voelen zich machteloos als het anders loopt. Misschien beval je zonder partner dan is het nog belangrijker dat je niet alleen bent.
Wat je ook meeneemt: je hoeft dit niet in je eentje te dragen.
“Continuous labour support by a doula is one of the most effective tools to improve labor and delivery outcomes.”
World Health Organization (WHO)
Zij gingen je voor
Waarom een doula het verschil maakt
Met een doula naast je
Continue aanwezigheid: ik blijf de hele bevalling bij je, hoe lang het ook duurt.
Privacy en waardigheid: ik bewaak jouw ruimte, jouw stilte, jouw grenzen.
Begrip zonder uitleg: ik weet wat het betekent als je je wilt bedekken, als je liever geen mannen om je heen wilt, als je dhikr wilt doen tussen de weeën door.
Zorg voor jou én je partner: ik help hem jou te steunen zonder dat hij de druk voelt alles te moeten weten.
Of volledige steun als je alleen bevalt: zodat jij je niet eenzaam hoeft te voelen.
Natuurlijke comforttechnieken: bevalhoudingen die je al kent uit je gebed, ademhaling, rebozo, massage, TENS – allemaal in lijn met wat voor jou haalbaar en prettig voelt.
Meer kans op een vlottere bevalling: *wetenschappelijk bewezen: continue doula-support verlaagt de kans op ingrepen, pijnstilling en complicaties.
Onzichtbare veiligheid: ik voel aan wat je nodig hebt, zonder dat jij erom hoeft te vragen.
*Bron: Cochrane Database of Systematic Reviews
Hoe ik werk
Voorbereiding
2 voorbereidingssessies van ± 2 uur – We werken aan je mindset, nemen angsten weg.
Samen in kaart brengen welke routes je bevalling kan nemen, met alle opties en mogelijkheden.
Optioneel: kennismaking met je zorgverlener.
- Onbeperkt contact via Whatsapp.
Bereikbaarheid
- Vanaf 38 weken sta ik dag en nacht klaar.
Tijdens de bevalling
- Ik blijf bij je van begin tot eind.
- Ik ondersteun jou en – als je partner erbij is – ook hem.
- Ik bewaak je privacy en rust, ook als het medisch wordt.
Na de geboorte
- We kijken samen terug.
- Je krijgt ruimte om woorden te geven aan je ervaring.
Praktisch & investering
- Onbeperkt contact via Whatsapp.
24/7 bereikbaar vanaf week 38.
Continue aanwezigheid bij je bevalling.
Gebruik van hulpmiddelen zoals rebozo, birthsling en TENS.
Nagesprek na de bevalling.
Investering: €1990,-
(in termijnen te voldoen, excl. reiskosten)
Veel gestelde vragen
Een doula biedt emotionele, fysieke en informatieve ondersteuning tijdens de zwangerschap, bevalling en het postpartum. Ik help je vertrouwen te krijgen in je eigen lichaam, begeleid je bij pijnbeheersing en geef praktische informatie om je keuzes te ondersteunen, zodat jij je goed voorbereid voelt.
Ik bied verschillende technieken aan om pijn te verlichten, zoals ademhalingsoefeningen, rebozomassage, tegendruk, en bevalhoudingen- en bewegingsadvies. Ook gebruik ik bijvoorbeeld een bevalbal of peanutbal om je comfort te verhogen en de bevalling soepeler te laten verlopen.
Nee, een doula is er voor alle soorten bevallingen – of je nu een medische bevalling hebt, een keizersnede nodig hebt of pijnmedicatie wilt gebruiken. Mijn rol is om je te ondersteunen, ongeacht het verloop van de bevalling, zodat jij je gehoord en gesteund voelt.
Een verloskundige of gynaecoloog is verantwoordelijk voor medische zorg. Een doula biedt emotionele en praktische ondersteuning, en werkt samen met je medische zorgverleners om ervoor te zorgen dat jij je comfortabel en ondersteund voelt tijdens het zwangerschap en bevalling.
Een bevalcursus geeft je veel informatie over de bevalling en helpt je educatief als voorbereiding op het proces. Een doula is aanwezig tijdens je bevalling en biedt persoonlijke, praktische en emotionele begeleiding en ondersteuning tijdens je bevalling.
De investering voor het doula traject bedraagt €1990, inclusief btw. Reiskosten worden berekend op basis van €0,30 per kilometer en parkeerkosten komen daar apart bij.
Mocht het niet lukken om de betaling in één keer te voldoen, dan bied ik betalen in termijnen aan. Het laatste termijn dient voor jouw 37e zwangerschapsweek voldaan te zijn. Je kunt vaak de bevalcursus (deels) declareren bij je zorgverzekering.
Vanuit Leerdam een straal van ongeveer 60 km, met wat speling. Mocht je verder weg wonen, dan kan ik, afhankelijk van de reistijd, een uitzondering maken.
Je hoeft het niet alleen te doen
Bevallen doe je zelf, maar je hoeft het niet alleen te doorstaan.
Met mij naast je heb je iemand die je opvangt, begrijpt en ondersteunt, niet alleen vanuit kennis, maar ook vanuit ervaring met het begeleiden van vrouwen in allerlei situaties.
Ik ken de geboortezorg, weet hoe bevallingen onverwacht kunnen verlopen, en blijf aan je zijde zodat jij met vertrouwen en rust je kindje kunt verwelkomen: wat er ook gebeurt.
Laten we kennismaken
Klik hieronder om een gesprek in te plannen en te kijken hoe ik jou kan helpen om met vertrouwen en regie je bevalling in te gaan.